减肥可以治疗睡眠呼吸暂停吗？
减肥——无论是通过改变生活方式、手术还是药物——都可以改善阻塞性睡眠呼吸暂停 (OSA) 的一些症状。但对于大多数人来说，这并不是治疗睡眠呼吸暂停的完整解决方案。睡眠呼吸暂停不仅仅与体重有关；气道解剖和肌肉张力等因素也起着重要作用。
70% 的阻塞性睡眠呼吸暂停患者超重或肥胖。1
如果您正在使用 CPAP，坚持治疗实际上可以通过改善睡眠质量、能量水平和新陈代谢来支持体重管理。
未经治疗的睡眠呼吸暂停与体重增加密切相关，每种情况都可能使另一种情况恶化。
方法如下：1、2
- 未经治疗的睡眠呼吸暂停会导致体重增加：睡眠不足会扰乱控制饥饿的激素（生长素释放肽和瘦素），导致食欲增加和对高热量食物的渴望。未治疗的睡眠呼吸暂停引起的疲劳也会降低锻炼的动力。
- 体重增加会使睡眠呼吸暂停恶化：体重过重，尤其是颈部的体重，会增加睡眠期间的气道阻塞，使呼吸暂停发作更加频繁和严重。
- 治疗可以帮助打破这种循环：通过改善睡眠质量，CPAP 疗法可以帮助调节饥饿激素、增强能量并支持体重管理努力。减肥可以减少脂肪组织的数量 颈部，减轻睡眠呼吸暂停的严重程度。3
虽然减肥可以改善睡眠呼吸暂停的严重程度，但不能治愈该病，因此坚持使用 CPAP 非常重要！减肥也是如此，单靠 CPAP 不会导致体重减轻，但它是一种有价值的工具，可以通过改善睡眠、增强能量和帮助调节食欲激素来支持您的努力。4
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免责声明：
此信息仅用于一般教育目的。如果您对体重管理或其他健康问题有疑问，请咨询医生或执业护士等医疗保健专业人士。
资料来源：
1 – Mokhlesi B 等人。“肥胖与阻塞性睡眠呼吸暂停：双向关系。”睡眠医学临床，2010年。
2 – Foster GD 等人。“减肥对阻塞性睡眠呼吸暂停的影响。”Am J Respir Crit Care Med，2009 年。
3-Drucker DJ 等人“GLP-1 激动剂和肥胖相关的 OSA 管理。”《临床内分泌与代谢杂志》，2022 年（如果之前未添加）。
4- 9- Finigan, J. 等人。 （2021）。结合 CPAP 和 GLP-1 激动剂治疗阻塞性睡眠呼吸暂停：一种针对肥胖和糖尿病患者的新兴策略。北美内分泌和代谢诊所，50（4），743-756。