減重可以治療睡眠呼吸中止症嗎？
減重——無論是透過改變生活方式、手術還是藥物——都可以改善阻塞性睡眠呼吸中止症 (OSA) 的一些症狀。但對大多數人來說，這並不是治療睡眠呼吸中止症的完整解決方案。睡眠呼吸中止症不僅與體重有關；氣道解剖和肌肉張力等因素也扮演著重要角色。
70% 的阻塞性睡眠呼吸中止症患者並患有超重或肥胖。 1
如果您正在使用 CPAP，堅持治療實際上可以透過改善睡眠品質、能量水平和新陳代謝來支持體重管理。
未經治療的睡眠呼吸中止症與體重增加密切相關，每種情況都可能使另一種情況惡化。
方法如下：1、2
- 未經治療的睡眠呼吸中止症會導致體重增加：睡眠不足會擾亂控制飢餓的荷爾蒙（生長素釋放肽和瘦素），導致食慾增加和對高熱量食物的渴望。未治療的睡眠呼吸中止症引起的疲勞也會降低運動的動力。
- 體重增加會使睡眠呼吸中止惡化：體重過重，尤其是頸部的體重，會增加睡眠期間的氣道阻塞，使呼吸中止發作更加頻繁和嚴重。
- 治療可以幫助打破這種循環：透過改善睡眠質量，CPAP 療法可以幫助調節飢餓激素、增強能量並支持體重管理努力。減肥可以減少脂肪組織的數量 頸部，減輕睡眠呼吸中止症的嚴重程度。
雖然減肥可以改善睡眠呼吸中止症的嚴重程度，但不能治癒疾病，因此堅持使用 CPAP 非常重要！減肥也是如此，單靠 CPAP 不會導致體重減輕，但它是一種有價值的工具，可以透過改善睡眠、增強能量和幫助調節食慾激素來支持您的努力。
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免責聲明：
此資訊僅用於一般教育目的。如果您對體重管理或其他健康問題有疑問，請諮詢醫生或執業護理師等醫療保健專業人員。
資料來源：
1 – Mokhlesi B 等人。“肥胖與阻塞性睡眠呼吸中止症：雙向關係。”睡眠醫學臨床，2010年。
2 – Foster GD 等人。“減肥對阻塞性睡眠呼吸中止症的影響。”Am J Respir Crit Care Med，2009 年。
3-Drucker DJ 等人“GLP-1 激動劑和肥胖相關的 OSA 管理。”《臨床內分泌與代謝雜誌》，2022 年（如果之前未添加）。
4- 9- Finigan，J.，等人。 (2021 年)。結合 CPAP 和 GLP-1 激動劑治療阻塞性睡眠呼吸中止症：一種針對肥胖和糖尿病患者的新興策略。北美內分泌和代謝診所，50（4），743-756。